為提升授課質(zhì)量，培養(yǎng)學員科學健身理念，掌握瑜伽動作要領，該行特邀專業(yè)瑜伽教練授課，以“科學運動、健康生活”為主題，圍繞瑜伽練習的基礎體式、呼吸調(diào)節(jié)、身心放松等內(nèi)容展開教學。培訓現(xiàn)場，專業(yè)老師從基礎的瑜伽呼吸法講起，深入淺出地為學員講解瑜伽的基礎知識，隨后通過分解動作演示、一對一指導等方式，幫助學員掌握瑜伽練習技巧。學員們在舒緩的音樂中專注學習，跟隨教練節(jié)奏舒展肢體、調(diào)節(jié)氣息。課程不僅讓大家感受到瑜伽運動的獨特魅力，更有效緩解了日常疲勞，提升了身體柔韌性和身體素質(zhì)。

（李玉 閆云霞）

編輯：田青葉